Rygsmerter
Der findes mange ord for rygsmerter, eks. hekseskud, ondt i ryggen, hold i ryg og nakke, facetsyndrom, lumbago, myoser, iskias smerter, diskusprolaps, kroniske rygsmerter og vedvarende rygsmerter.
Rygsmerter rammer ca. 90 % af alle danskere, faktisk har hver 4. dansker regelmæssigt ondt i ryggen, hvilket betyder at ondt i ryggen er meget hyppigt forekommende. Som regel forsvinder smerterne hurtigt igen, men hos nogle få procent varer smerterne i flere måneder og er tit også tilbagevendende. Men rygsmerterne er ofte ulidelige, uanset om de står på en eller flere uger.
Alle, der har haft rygsmerter, ved at det gør så forfærdeligt ondt. Det at have rygsmerter forringer ens livskvalitet, dels bliver man begrænset i at smerterne griber ind i dagligdagen og dels ved man ikke, hvornår smerterne forsvinder igen og ofte må man også sygemeldes.
Når smerterne kommer pludseligt, er det ofte fordi, at nerverne kommer i klemme mellem to hvirvler. Smerterne føles som om, at man er fastlåst i en bestemt stilling, hvor man ikke kan bevæge sig p.g.a. smerter. Nogle af dem, der kommer i min klinik, har så mange smerter, at det er svært for dem at gå ind, men så er det dejligt at se, hvis de så selv kan gå fra behandlingen igen.
Der findes mange årsager til, hvorfor man har rygsmerter og jeg nævner her nogle mulige årsager:
- Indeklemte nerver kan medføre rygsmerter.
- Det kan være spændinger fra den arbejdsstilling, man har. Vi kan bruge kroppen uhensigtsmæssigt, når vi arbejder, eks. løfte noget, der er for tungt eller arbejde i en akavet stilling. Ofte bevæger vi os for lidt og sidder for meget.
- Nogle organer, eks. tyktarmen der sidder så tæt ved rygsøjlen, kan trykke på nerverne og derved føles som rygsmerter.
- Man kan have været udsat for et fald/slag og det chok/traume kan medføre rygsmerter.
- Skævt bækken/hofte, hvilket betyder uens benlængde, deraf også en skæv gang, kan medføre rygsmerter.
Behandling af rygsmerter.
Mange af de nævnte årsager kan heldigvis med særdeles god effekt behandles.
Der er forskel på behandlingen ved akutte og ved langvarige rygsmerter. Ved at løsne spændinger i kroppen, kan der blive frit flow til at de små blodkar og nerver igen kan fungere optimalt.
Ved langvarige rygsmerter, er det også vigtigt at se på mulige årsager til rygsmerter. Når ryggen igen er i balance, mener jeg også, at det er meget vigtigt at kigge på forskellige muligheder for at styrke ryggen, så smerterne enten helt forsvinder eller bliver væsentlig mindre, så de er til at leve med.
Behandling med Kranio-Sakral-Terapi, Bindevævsmassage (Rosenberg Teknik), Organmassage, Tensegrity kan hver for sig eller i kombination være effektive behandlingsformer.
– DET VIL VÆRE DEJLIGT, HVIS VI KUNNE HJÆLPE DIG AF MED DINE RYGSMERTER.
