Snorken
Hvorfor snorken man? Når man snorker, er det vejrtrækningsbesvær og vibrationer i de øvre luftveje. Vævet fra den bagerste del af næsen til strubelåget er så blød, at det hos dem, der snorker, klapper sammen under en indånding. Snorken kan være en meget stor belastning for dine omgivelser. Ikke nok med det, så får den snorkende ofte ikke den optimale søvn. Når man snorker meget, får man ikke nok ilt tilført til kroppen som igen også er meget vigtig for at vores krop kan fungere optimalt.
Søvnen er afgørende for at kunne have overskud og energi for at fungere i dagligdagen. Hvis man ikke får den søvn, man har behov for, bliver man ofte meget uoplagt, irritabel, den såkaldte ”korte lunte”, arbejder langsommere, laver flere fejl og i det hele taget mangler overskud og energi. Kort sagt man føler, at man går ved siden af sig selv og bare simpelt hen ikke fungerer i dagligdagen.
Søvnbesvær kan blive en stor belastning, både for en selv, men i høj grad også for dine omgivelser. En god nats søvn er meget vigtigt for ens velbefindende og for at bevare et godt helbred. Genkender du, at få et ”puf” i siden, fordi du snorker. Det holder både dig og din partner vågen om natten. Nogle par må sågar have hvert sit værelse for at få sin søvn og for at kunne fungere i dagligdagen.
Der er flere faktorer, der kan påvirke, at man snorker, hvis man eks. er forkølet, har fået for meget alkohol, overvægt, sovemedicin mv.
Det er for det meste mænd, der snorker og ca. hver 4. danskere snorker regelmæssigt og mellem 30-50% af os ”glemmer” at trække vejret i en længere periode, ca. 5 gange i timen. Dette kaldes søvnapnø, der betyder, at der gentagne gange er pauser i vejrtrækningen, fordi luftvejene er helt blokeret. Er der tale om søvnapnø, er det imidlertid noget, der skal tages mere alvorligt, da det kan føre til en lang række sygdomme på længere sigt.
Behandling af snorken:
Da snorken og søvnapnø ofte skyldes, at knoglerne i ansigtet er indsnævrede, eks. p.g.a. en smal underkæbe og/eller overkæbe, problemer i svælget, næseskillevæggen ikke sidder optimalt, for store mandler mv., er Kranio-Sakral-Terapi og ansigtsløftningsteknik eminente behandlingsformer til at behandle snorken.
Jeg har flere gange i min klinik været i stand til at behandle folk med snorken. Jeg må indrømme, at jeg synes, at det er helt fantastisk, at få tilbagemelding om, hvor meget det kan ændre hverdagen for den enkelte.
-DET VILLE VÆRE DEJLIGT, HVIS JEG KUNNE HJÆLPE DIG AF MED DIN SNORKEN.
